인지기능2 치매에 좋은 음식 6가지, 부모님 기억력 지키는 예방법 부모님 건망증, 치매 전조일까요?국내 치매 환자는 이미 100만 명을 넘어섰습니다. 저도 가족이 치매 진단을 받기 전까지는 "설마 우리 가족은 아니겠지"라고 생각했습니다. 하지만 후회는 늘 늦게 찾아왔습니다.지금이라도 늦지 않았습니다. 오늘 식탁부터 바꿔보세요. 한 끼의 식습관 변화와 작은 건강관리가 부모님의 소중한 기억을 더 오래 지키는 시작이 될 수 있습니다.치매는 '노년의 문제'가 아닙니다치매를 노년기에 갑자기 찾아오는 병으로 보는 시각도 있는데, 개인적으로는 그 생각이 가장 위험하다고 봅니다. 실제로 치매의 원인 물질로 지목되는 베타아밀로이드(Beta-amyloid)는 증상이 나타나기 20년 전부터 뇌에 쌓이기 시작한다는 연구 결과가 있습니다. 여기서 베타아밀로이드란 뇌세포 사이에 비정상적으로 축.. 2026. 6. 1. 치매 예방 방법과 위험인자 총정리 기억력이 예전 같지 않아 걱정되시나요?흡연자는 치매 위험이 1.59배, 과음자는 인지장애 위험이 최대 2.6배 높아질 수 있습니다. 저도 가족의 치매를 겪고 나서야 생활습관의 중요성을 실감했습니다. 늦기 전에 금연과 절주를 시작하는 작은 실천이 소중한 가족의 기억을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.치매 위험 수치로 보는 생활습관의 무게치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 수십 년에 걸친 생활습관이 쌓이고 쌓여 결국 뇌에 누적 손상으로 나타나는 질환입니다. 제가 가족의 초기 증상을 단순한 노화로 흘려보냈던 것도, 따지고 보면 그 오랜 과정을 몰랐기 때문이었습니다.수치로 보면 이야기가 달라집니다. 고혈압 환자는 일반 성인보다 치매 위험이 1.61배 높습니다(출처: 대한치매학회). 여기서 고혈압이 .. 2026. 6. 1. 이전 1 다음
